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Retrouve ici tous les articles pour t’aider à reprendre confiance en toi et en ton avenir professionnel !

Comment atteindre l’équilibre vie pro vie perso en 6 points

Comment atteindre l’équilibre vie pro vie perso en 6 points

S’il y a bien une chose que l’on refuse d’abandonner une fois que l’on a vécu un burn-out, c’est bien l’équilibre vie pro vie perso ! Peut-être qu’aujourd’hui, tu as envie de réussir ta carrière et tu penses que faire la balance entre les deux est impossible. Que tu...

Cet évènement qui m’a poussé à devenir entrepreneure

Cet évènement qui m’a poussé à devenir entrepreneure

Pendant plus de 10 ans, j’ai arpenté le monde du salariat avant de plonger la tête la première dans l’entrepreneuriat. Peut-être que, comme moi à l’époque, tu te sens prête à franchir cette nouvelle étape, mais que la peur te retient. Dans cet article, je vais te...

Pourquoi le projet de vie est un problème et comment s’en détacher

Pourquoi le projet de vie est un problème et comment s’en détacher

Pendant longtemps, je me suis accrochée à mon fameux « projet de vie ». Peut-être que toi aussi, tu as (avais ?) cet idéal de la maison à la campagne avec le chien et les enfants, un travail-passion où tu t’éclates tous les jours et où tu as l’impression justement, de...

Comment gérer la pression au travail ? 6 conseils

Comment gérer la pression au travail ? 6 conseils

Que la pression au travail soit ponctuelle ou chronique, tu y as forcément été confrontée pendant ta carrière. D’ailleurs, pas besoin d’être manager ou responsable pour cela 😉. Certaines statistiques font même état d’un chiffre faramineux de personnes en état de...

Comment éviter le burn-out ? Suis ces 21 conseils !

Comment éviter le burn-out ? Suis ces 21 conseils !

L'épuisement professionnel, le mal du siècle ? Je n'ai pas la réponse, mais ce qui est sûr, c'est que cette maladie concernent environ 3 millions de personnes chaque année. Seulement, la différence entre stress "normal" et stress chronique est parfois difficile à...

Pourquoi le regard des autres nous importe tant ?

Pourquoi le regard des autres nous importe tant ?

Yeux qui se lèvent au ciel, soupirs exaspérés ou encore hochements de têtes désapprobateurs... Toi non plus, tu ne sais pas ou plus comment réagir face aux regard des autres et à tous ces jugements qui rythment nos vies ? On passe tous par là ! Avant d'abandonner, de...

La théorie des cuillères : un outil pour retrouver l’équilibre

La théorie des cuillères : un outil pour retrouver l’équilibre

Toi aussi, tu en as marre de devoir répéter que tu es fatiguée ? Tu as l'impression que personne ne te comprend ? Tu es peut-être en période de stress chronique, voire pire, de burn-out ? Rassure-toi, j'ai trouvé l'outil parfait pour expliquer à tes proches ce que tu...

Perdu dans ta vie professionnelle ? Ces 5 conseils vont t’aider !

Perdu dans ta vie professionnelle ? Ces 5 conseils vont t’aider !

"Je suis perdu professionnellement". Cette phrase, peut-être que tu te la répètes à longueur de journée. C'est peut-être même devenue une vraie rumination mentale qui te provoque crise d'angoisse et insomnies ! Je te comprends, je suis aussi passée par là. Bien avant,...

5 conseils pour surmonter ta peur du risque financier

5 conseils pour surmonter ta peur du risque financier

Pendant longtemps, plusieurs années même, je n’ai pas osé me mettre en arrêt maladie en période de stress chronique ou tout simplement suivre ma voie professionnelle de cœur et me reconvertir parce que j’avais peur de manquer d’argent. Malheureusement, nous sommes...

Mieux vivre avec la météo-sensibilité avec ces 5 conseils

Mieux vivre avec la météo-sensibilité avec ces 5 conseils

As-tu déjà remarqué que plus les jours froids et ternes se succèdent, plus ton moral et ta bonne humeur se font rares ? Et si tu étais météo-sensible ? Est-ce que la météo-sensibilité est un réel phénomène scientifique, prouvé et démontré ou bien est-ce seulement...

Libère-toi de tes émotions en 10 étapes

Libère-toi de tes émotions en 10 étapes

As-tu déjà entendu parler du paradoxe du détachement ? C’est le fait que plus tu vas réussir à lâcher-prise sur une situation qui te tient vraiment à cœur, plus tu vas réussir à attirer les résultats que tu cherches à obtenir. Dans ce paradoxe réside toute la...