Après un burn-out, continuer à travailler comme avant n'est plus une option
J’aide les femmes à clarifier la suite de leur vie professionnelle,
sans pression de reconversion ni risque de rechute.
Si tu te poses des questions sur la suite de ta vie professionnelle
Parce que tu sais que continuer comme avant n’est plus possible, sans pour autant savoir quoi faire à la place.
Tu hésites, tu doutes, tu as peur de te tromper à nouveau.
Pas par manque de compétences, mais parce que tu ne veux plus t’épuiser.
Tu aimerais avancer, retrouver du sens et de la clarté, sans pression, sans urgence, et surtout sans risquer de replonger dans l’épuisement.
Comment retrouver une direction professionnelle claire après un burn-out
Faire le tri
Quand on sort d’un épuisement, la confusion est normale. Avant de décider quoi que ce soit, il s’agit d’identifier ce qui compte vraiment pour toi aujourd’hui, ce que tu ne veux plus, et ce qui n’est plus négociable.
Comprendre ce qui s’est joué
Changer de cadre sans comprendre ce qui a dysfonctionné, c’est souvent reproduire les mêmes schémas ailleurs.
Prendre ce temps de compréhension permet de sécuriser la suite, même si elle n’est pas encore totalement définie.
Construire une suite soutenable
Il ne s’agit pas de trouver le projet parfait ou de tout changer.
L’objectif est de construire une suite professionnelle compatible avec ton énergie,
ta vie personnelle et ta santé, sans pression inutile.
Avancer à ton rythme
Tu n’as rien à prouver.
Avancer avec un cadre clair, respectueux de ton rythme et de tes limites,
permet de retrouver de la confiance et de la stabilité, pas à pas.
Comment avancer, à ton rythme
Il n’y a pas une seule bonne façon d’avancer.
Tu peux choisir le pas qui te semble le plus juste aujourd’hui, sans pression et sans urgence.
Découvrir l’accompagnement
Un accompagnement individuel pour :
– clarifier la suite de ta vie professionnelle,
– comprendre ce qui t’a menée à l’épuisement,
– et construire une direction plus juste et soutenable.
Commencer en douceur
Si tu n’as pas l’énergie de t’engager pour l’instant,
je te propose un bonus gratuit pour commencer à y voir plus clair.
Échanger directement avec moi
Si tu préfères un premier échange humain,
tu peux m’écrire ou réserver un appel pour me partager ta situation et voir si je peux t’aider.
Je m’appelle Marlène
Je m’appelle Marlène ALBRECHT et j’ai moi-même traversé un burn-out.
Comme beaucoup, je pensais que changer de poste ou “faire autrement” suffirait.
En réalité, sans comprendre ce qui m’avait menée là,
je risquais surtout de reproduire les mêmes schémas.
Ce chemin m’a appris une chose essentielle :
après un burn-out, la question n’est pas de réussir davantage,
mais de construire une vie professionnelle qui respecte vraiment ses limites.
Aujourd’hui, j’accompagne des femmes qui, comme moi à l’époque, ne veulent plus continuer comme avant,
mais ne veulent pas non plus se précipiter dans une nouvelle erreur.
Elles m’ont fait confiance
« Au cours de nos séances, Marlène m’a aidée à appréhender les situations sous un autre angle, à voir les choses de façon plus positive, et à développer l’estime de soi et ma confiance en moi par des exercices simples et la mise en place de routines. Je trouve que les séances m’ont boostée et m’ont permis de mettre en place des actions concrètes efficaces, là où le travail que j’avais fait sur moi-même seule était resté plutôt à un niveau intellectuel. Je poursuis les routines pour les ancrer dans mon quotidien. Merci pour ton accompagnement et ta gentillesse Marlène ! »
G.
« Marlène, je te remercie pour ton accompagnement, tu es une personne disponible et à l’écoute. Nos échanges m’ont permis de voir les choses d’une manière plus positive ! Ce qui était indispensable !! Car j’avais tendance à tout voir uniquement de manière négative, avec cette auto critique Beaucoup trop violente envers moi.. Alors encore merci de m’avoir donné des pistes pour voir aussi le côté « on ». »
Sabrina
Envie d’aller plus loin ?
Tu peux simplement regarder en quoi consiste l’accompagnement et voir si c’est ce dont tu as besoin en ce moment.