Éviter le manque d’énergie grâce à ces 3 principes

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Nous sommes nombreux à connaître des épisodes de fatigue, aussi connue sous le terme d’asthénie. En France, ce serait même 130 000 à 270 000 personnes qui seraient touchées par ce phénomène. Mais avant de paniquer, rassurez-vous. Une fatigue passagère est normale....

Réduire son stress au travail, comment faire ?

Le sujet du stress au travail est un problème qui prend de plus en plus d’ampleur. 64 % des actifs en seraient victimes au moins une fois par semaine. Si vous êtes ici, c’est probablement votre cas ! Dans cet article, je vais vous donner 4 clés pour essayer de rendre...
Les 4 pièges du développement personnel à éviter

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Ces dernières années ont vu le business du développement personnel s’envoler. Vous aussi, vous êtes peut-être particulièrement sensible à cette nouvelle discipline qui nous promet de devenir meilleur pour soi et pour les autres jour après jour. Et c’est plutôt bien de...
5 Astuces pour être moins stressé

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À l’heure où notre vie professionnelle prend de plus en plus d’importance et avec elle, toute la pression qui y est associée, on se demande tous à un moment donné : comment être moins stressé ? Au travail comme à la maison, il est essentiel d’avoir une relation saine...
8 Exercices pour affiner votre sixième sens

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S’il y a bien une chose que le burn-out m’a enseigné, c’est qu’il est essentiel d’apprendre à décrypter les signes que notre corps et notre tête nous envoient. Certains parlent d’un don, mais c’est prouvé scientifiquement : nous sommes tous dotés de ce sixième sens,...