Réduire la charge mentale avec ces 18 astuces

La charge mentale est un phénomène qui épargne peu de femmes, et qui s’amplifie au fur et à mesure que nos niveaux de stress augmentent. Dans cet article, j’ai voulu regrouper 18 astuces concrètes pour vous permettre d’alléger ce poids qui pèse sur vos épaules au...

Se réorienter professionnellement, la seule solution ?

La réorientation professionnelle est souvent évoquée avant, pendant ou après un burn-out. En effet, l’épuisement — quand il est de nature professionnelle — a tendance à chambouler totalement notre vision du travail. Nous avons parfois l’impression que la seule...

Suis-je en burn-out ? 5 indices à prendre en compte

Suis-je en burn-out ? Si vous commencez à vous poser la question, c’est déjà un signe que quelque chose ne va pas. Oui, mais la bonne nouvelle, c’est que vous en avez déjà pris conscience, et ça, c’est un premier grand pas ! Dans cet article, je vais vous partager les...

Comment et pourquoi utiliser la loi de l’attraction

Imaginez un monde où vos pensées et émotions influencent directement les expériences que vous vivez. C’est le cœur de la loi de l’attraction, ce concept de développement personnel qui se base sur la croyance que les pensées positives attirent des résultats positifs,...