Découvrir la neuroception pour en faire son alliée

Le système nerveux et son fonctionnement restent bien flous pour la plupart d’entre nous. Pourtant, saviez-vous que nous sommes tous équipés d’une sorte de super-pouvoir encore méconnu ? Il s’agit de la neuroception. Dans cet article, nous allons découvrir comment ce...
Burnout : des formes variées et multiples

Burnout : des formes variées et multiples

En 2022, les chiffres comptabilisaient 2,5 millions de personnes atteintes d’épuisement professionnel, soit 34 % de la population. Mais ce n’est pas la seule forme de surmenage qui existe. Qu’ils soient parentaux, amoureux, scolaires, les différents burnout peuvent...
6 idées pour gérer son stress au travail

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Votre environnement professionnel vous rend nerveux ? Pas de panique ! Il est tout à fait possible de gérer son stress au travail efficacement en adoptant des stratégies simples. Dans cet article, je vous propose six idées pour décompresser en quelques minutes en...
6 Premiers signes de burnout à ne pas ignorer

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On parle souvent de l’épuisement professionnel comme d’une pathologie insidieuse. En effet, les premiers signes de burn-out sont fréquemment confondus avec un affaiblissement et du stress en apparence bénins. Et heureusement, ce n’est pas parce que nous sommes...
© Marlène Albrecht – Zen & Ambitieuse