Comment se simplifier la vie ? 9 pistes à suivre

Quand le stress commence à pointer le bout de son nez, et qu’on ne prend aucune mesure pour faire redescendre la pression, on court droit au burn-out. Peut-être êtes-vous d’ailleurs dans cette fameuse période où la moindre obligation vous semble être une montagne...

Vos meilleures idées cadeau anti-stress : le résultat !

Noël approche à grands pas… Et peut-être avec cette fête incontournable, le stress de trouver LE cadeau qui fera plaisir, mais qui sera également utile. Ne vous inquiétez pas, lors de mon dernier carnaval d’article, j’ai réuni 7 experts qui vont vous partager les...

Comment aider un proche en burn-out ?

Comment aider un proche en burn-out ? Si vous avez cliqué ici, c’est probablement que vous avez à cœur d’apporter tout votre soutien à une personne victime d’épuisement professionnel. Dans cet article, je vous propose la retranscription de mon échange passionnant à ce...

Pourquoi et comment ralentir son rythme cardiaque

Avez-vous déjà ressenti votre cœur s’emballer lorsque le stress, l’anxiété et l’épuisement vous submergent ? C’est une réaction que la plupart d’entre nous ont à coup sûr expérimentée à un moment ou à un autre. Notre cœur est directement concerné par notre stress. Il...