Mieux comprendre et gérer votre jauge de fatigabilité

La fatigabilité est une condition bien souvent méconnue. Et pourtant, elle va bien au-delà de la simple fatigue quotidienne. Dans cet article, découvrez ce que signifie réellement ce terme et comment ce phénomène peut impacter votre bien-être physique et mental. Pour...
3 Livres inspirants pour se rebooster

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La lecture est une activité bien souvent oubliée, mais qui peut pourtant littéralement changer notre vie. Dans cet article, j’avais envie de partager avec vous 3 livres inspirants qui ont modifié durablement ma manière d’être et de penser pour le meilleur. Les sujets...
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Nous sommes nombreux à connaître des épisodes de fatigue, aussi connue sous le terme d’asthénie. En France, ce serait même 130 000 à 270 000 personnes qui seraient touchées par ce phénomène. Mais avant de paniquer, rassurez-vous. Une fatigue passagère est normale....

Réduire son stress au travail, comment faire ?

Le sujet du stress au travail est un problème qui prend de plus en plus d’ampleur. 64 % des actifs en seraient victimes au moins une fois par semaine. Si vous êtes ici, c’est probablement votre cas ! Dans cet article, je vais vous donner 4 clés pour essayer de rendre...
© Marlène Albrecht – Zen & Ambitieuse