Tu te sens seule dans ta reconversion ? Comme incomprise, isolée… et peut-être même un peu paumée aussi ? Tu n’es pas l’unique personne à ressentir ça – et tant mieux ! La solitude professionnelle, on en parle souvent du côté des entrepreneurs. Mais on oublie un peu trop la solitude de celles et ceux qui sont en plein questionnement, en reconstruction, ou qui veulent juste changer de vie – sans forcément savoir où aller. Et c’est là où le bas blesse : tu pensais pouvoir compter sur ton entourage. Et au final, tu te rends compte que… bah non. Heureusement, il y a des moyens de sortir de cette solitude pro. Dans cet article, je te partage ici les 5 conseils concrets que j’ai moi-même appliqués pour retrouver un peu d’air.
1. Faire le tri entre tes peurs et celles des autres
Quand j’ai commencé à parler de mon projet de reconversion à mes proches, j’ai vite compris un truc : les gens te parlent souvent de leurs propres peurs, pas des tiennes.
“Il faut que tu gardes quelque chose de stable.”
“Tu peux pas lâcher ton CDI comme ça.”
“Tu devrais reprendre les études.”
Ces phrases-là, je les entends encore aujourd’hui. Mais le plus important, c’est de réussir à faire la différence entre leurs peurs et les tiennes. Moi par exemple, ma peur, c’était de me retrouver enfermée dans un CDI et de perdre toute liberté. Eux, leurs peurs, c’était le manque, l’instabilité, l’insécurité. On ne parle pas du tout des mêmes angoisses, ni de la même vision de la vie. Et c’est OK. Mais ce n’est pas parce qu’ils t’aiment qu’ils savent forcément ce qui est bon pour toi.
2. Revenir à ta boussole intérieure
Si aujourd’hui tu te sens seule, c’est peut-être parce que tu attends une validation extérieure. Un petit “oui vas-y fonce, c’est une super idée”. Mais au fond, est-ce que t’as besoin d’un conseil ou juste d’être écoutée et respectée dans ton choix ? Parce que la seule personne qui peut t’apporter cette sécurité-là, c’est toi.
Prends le temps de te demander :
- “De quoi j’ai besoin pour m’épanouir ?”
- “Dans quel environnement je me sens bien ?”
- “Qu’est-ce que je veux protéger dans ma vie ?”
Tu n’as pas besoin d’y passer des heures. Mais garde ça quelque part dans un coin de ta tête. Ça te servira de phare dans la tempête, pour savoir où tu vas quand tout autour semble flou.
3. S’entourer (même à distance)
Tu n’as pas besoin de 15 personnes autour de toi. Juste une qui croit en toi, c’est déjà énorme. Et si ton entourage actuel te plombe plus qu’il ne t’élève, tu peux aller chercher ton cercle ailleurs :
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Dans des groupes Facebook, des forums, des communautés en ligne,
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En écoutant des podcasts inspirants,
Et en fait, peu importe… Tant que ça te fait du bien et que tu te sens moins seule dans ta galère. Moi, à une époque, je regardais plein de vidéos d’entrepreneurs, je lisais des témoignages… et même si je ne les connaissais pas personnellement, je me sentais comprise. C’est pour ça que j’essaie aussi de te partager aussi mes moments pas glam, pas lissés, pas “ comment 10.000 balles en 3 mois” – parce qu’on a surtout besoin d’humain, pas de se raconter d’autres histoires.
4. Poser tes limites (et apprendre à dire non)
La solitude professionnelle, elle vient parfois du fait qu’on s’épuise à dire oui à tout, pour être aimé, validé, soutenu. Mais ça, je pense que c’est la route directe vers le burn-out. Il faut que tu définisses ce que toi tu protèges. Ce qui est important pour toi. Et que tu assumes ton chemin, même si les autres comprennent pas. Tu as le droit de choisir ce que tu veux faire. Et si ça leur plaît pas ? C’est pas grave. Moi, j’ai passé des années à faire ce qu’on attendait de moi. Résultat : à 32 ans, gros burn-out sans plus savoir qui j’étais ni ce que j’aimais.
Aujourd’hui, je mets encore en place mes propres limites. C’est pas parfait, mais c’est essentiel pour tenir le cap.
5. Te reconnecter à ta vision
Reconversion, burn-out, changement de vie… C’est le bazar, c’est le flou, et tu peux vite te sentir seule. Mais ce qui va t’aider à tenir, c’est de revenir à ton “pourquoi”.
- Pourquoi t’as commencé ce chemin ?
- Pourquoi c’est plus possible pour toi de rester comme avant ?
- Qu’est-ce que tu veux construire, profondément ?
Cette vision, même si elle est floue au début, elle va te servir de boussole. Et quand tu la tiens, que tu la sens bien, tu peux avancer même seule, parce que tu sais que tu fais ça pour toi. Et franchement, à la fin, c’est toi le personnage principal de ta vie.
Prête à sortir de la solitude professionnelle ?
Parce que oui, la solitude professionnelle, c’est pas une fatalité. C’est un signal. Celui que tu es en train de sortir du moule, de créer un truc à toi. Et forcément, ça secoue. Mais tu n’es pas obligé.e de faire tout ce chemin en mode souffrance.
- Tu peux chercher du soutien ailleurs,
- Revenir à toi,
- Poser tes limites,
- Et t’entourer, même virtuellement.
Et toi, quelles sont les actions que tu as ou plutôt que tu vas mettre en place en priorité ? Partage-les moi en commentaires ! 😊
